Source: https://images.app.goo.gl/N2zHpyDYhXTKkyTs5

Berikut adalah 7 tips untuk belajar dengan fokus:

1. Buat Rencana Belajar
Tentukan tujuan belajar yang jelas dan buat jadwal. Menyusun rencana membantu mengatur waktu dan prioritas, sehingga tidak mudah teralihkan.

2. Pilih Lingkungan yang Mendukung
Cari tempat belajar yang tenang, bebas dari gangguan, dan nyaman. Pastikan semua alat yang dibutuhkan tersedia agar kamu tidak terganggu.

3. Atur Waktu Belajar dan Istirahat
Gunakan teknik Pomodoro (25 menit belajar, 5 menit istirahat). Jaga agar sesi belajar tetap singkat dan intens, dan pastikan untuk memberi waktu bagi tubuh dan otak untuk beristirahat.

4. Hilangkan Gangguan Digital
Matikan notifikasi ponsel atau aplikasi yang tidak penting. Jika memungkinkan, jauhkan perangkat lain yang bisa mengalihkan perhatian.

5. Fokus pada Satu Tugas
Hindari multitasking, karena bisa mengurangi kualitas fokus. Fokuslah pada satu materi atau tugas hingga selesai, baru beralih ke tugas berikutnya.


6. Perhatikan Kesehatan Tubuh
Jaga pola makan yang sehat, cukup tidur, dan rutin berolahraga. Kesehatan fisik yang baik mendukung fokus dan konsentrasi.

7. Evaluasi dan Refleksi
Setelah sesi belajar, luangkan waktu untuk menilai apakah kamu sudah mencapai tujuan belajar. Ini membantu memperbaiki cara belajar ke depannya.

Dengan mengikuti tips ini, kamu bisa meningkatkan kualitas belajar dan menjaga fokus lebih lama.